Archiwum tagu ‘zdrowie’

Podstawowy składnik dobrego zdrowia

dieta

Współcześnie możemy się zetknąć z bardzo dużym naciskiem na nasze zdrowie. Tempo życia, coraz większe stresy, coraz większe wymagania, zatarcie znaczenia jednostki, utrata własnej tożsamości. To wszystko sprawia, że nie mamy do czynienia z warunkami, które sprzyjają zachowaniu dobrego stanu zdrowia.

Herbata i jej wpływ na nasze serce

To oczywiste, że do posiłków musimy pić jakiś napój. Oczywiście dobrze by było, aby tenże napój nam samym smakował, gdyż oczywiście dzięki temu będziemy go chętniej pili. Wielu z nas sięga po soki, po wodę mineralną lub też po napoje. Tymczasem wielu z nas nie docenia tego, jak wiele dobrego może dla nas uczynić zwyczaj […]

Składnik cenny dla zdrowia

zdrowie

Miód. Zasadniczo każdemu i każdej z nas kojarzy się z czymś słodkim, z czymś jak najbardziej zdrowym, a jeszcze niektórym może on się kojarzyć z Kubusiem Puchatkiem. Jednakże jeśli mówimy o miodzie, to przede wszystkim powinniśmy wskazywać na jego aspekty zdrowotne. Miód pozwala bez wątpienia utrzymać dobry stan naszego zdrowia, pozwala cieszyć się życiem pełnym […]

W trosce o zawodników

Rugby to bardzo specyficzna dyscyplina sportowa. Z jednej strony musimy mówić o ciekawym widowisku, a z drugiej strony na pewno trzeba to podkreślić, że uprawianie tej dyscypliny sportowej wiąże się z pewnym ryzykiem. Rugby to sport, który wymaga od zawodników żelaznej dyscypliny, który wymaga ciężkiej pracy, który wymaga określonych cech, bez których uprawianie rugby jest […]

Aminokwasy w służbie naszego zdrowia

Ludzkie ciało to zagadka. To, co wpływa na niektórych, nie ma takiego działania w przypadku innych osób. Jednakże oczywiście jeśli stawiamy przed sobą jakiś cel, musimy obrać drogę sprawdzoną, musimy stosować metody i środki, które w przypadku innych osób się sprawdziły. Jeśli naszym celem jest zwiększenie swojej masy mięśniowej, jeśli przygotowujemy się do jakichś zawodów […]

Suplementy wspomagające trening

Podstawą uzyskania pożądanej masy mięśniowej, co też oczywiście ma szczególne znaczenie w takich sportach jak chociażby kulturystyka, jest trening. Jednakże współcześnie nie możemy pominąć takiego aspektu jak suplementacja diety. Bez różnego rodzaju odżywek i suplementów diety trudno jest sobie wyobrazić współczesny sport i odnoszenie jakichkolwiek sukcesów.

Zawodowy trener kulturystyki

Trener pokaże jak ćwiczyć. Nie każdy potrafi ćwiczyć na siłowni, widać to bardzo dobrze w szczególności początkujących. Aby dobrze wykonywać ćwiczenia potrzeba wiedzy. Same ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Wtedy dobrze jest się udać do specjalisty. Takiego rodzaju osoba zawsze jest nam w stanie podpowiedzieć. Oczywiście cały czas chodzi mi o trenera indywidualnego. Ktoś taki to […]

Laser – szybkie rozwiązanie problemów

Niewątpliwą zaletą szeroko stosowanych w kosmetologii technik z użyciem lasera jest tempo, z jakim zabieg można wykonać. Proponowane przez nowoczesne gabinety takie zabiegi jak laserowa depilacja, redukcja zmarszczek, redukcja blizn czy usuwanie cellulitu nie wymagają większych przygotowań, ani też nie oznaczają długiej regeneracji lub utrzymujących się dłużej niż dobę nieestetycznych zaczerwienień skóry.

Innowacyjne rozwiązania w medycynie

Niedawno poszukiwałam sposobów na pozbycie się bólu kolana. Odwiedziłam jak do tej pory szereg specjalistów, którzy zalecali zazwyczaj zabiegi rehabilitacyjne w postaci masażu oraz w razie silnego bólu stosowania środków przeciwbólowych. Jednak na dłuższy czas takie rozwiązanie nie sprawdzało się. Dolegliwości nawracały i uniemożliwiały mi uprawianie sportu.

Jak wzmocnić odporność

suplementy

Jesień to czas długich spacerów po szeleszczących pod nogami, kolorowych liściach, zbierania kasztanów, żołędzi, jarzębiny. Jesień to także czas uciekania przed deszczem, szalejącym wiatrem, pierwszymi przymrozkami. Jesień to wreszcie czas przeziębień i wzrostu zachorowalności na grypę. Dlatego warto właśnie teraz zadbać szczególnie o swoje zdrowie. Wzmocnić odporność pomoże stosowanie kilku podstawowych zasad. Do najważniejszych z […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page