Archiwum tagu ‘zdrowie’

Krzem niezbędny dla organizmu

Krzem jako biologiczny pierwiastek ma bardzo ważną rolę w organizmie ludzkim i bogate właściwości. Krzem jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. W naszym ciele znajduje się jego około 7g. Odpowiada on za to, jak szybko starzeje się skóra, układ kostny i krwionośny. Krzem jest potrzebny w procesach wzrostu, wapnienia i mineralizacji kości. Krzem odpowiada […]

Kasza gryczana – bogactwo krzemu

kasza gryczana

Kasza gryczana powstaje z nasion gryki. W Polsce produkuje się z gryki też kaszę krakowską. Kasza gryczana jako jedyna ze wszystkich kasz nie należy do zbóż, lecz do rodziny traw. Kwitnie na przełomie lipca i sierpnia. Większość naszych krajowych upraw znajduje się na Lubelszczyźnie. Gryka jest od rośliną od tysięcy lat stosowaną w medycynie wschodniej. […]

Wyższość kofeiny bezwodnej

kofeina bezwodna

Zasadniczo większość z nas utożsamia kofeinę z kawą. Oczywiście jest to jak najbardziej słuszne, gdyż kofeina w kawie występuje i dzięki temu kawa ma działanie pobudzające. Jednakże kawa to nie jedyny produkt, który zawiera kofeinę. W tym miejscu chcemy wskazać na kofeinę bezwodną, jako na produkt najbardziej skuteczny z możliwych.

Dobroczynne koncentraty WPC

WPC

Koncentraty WPC są tymi suplementami diety, które bez wątpienia mają tylko i wyłącznie korzystny wpływ na ludzki organizm. Mówiąc o WPC musimy oczywiście wskazać na jego stosowanie przez osoby trenujące. WPC to Whey Protection Concentrate, czyli koncentrat białka serwatkowego. Jak wiadomo, białko jest podstawą budowania masy mięśniowej, a białko serwatkowe ma w tym względzie szczególne […]

Tapioka – skrobia z manioku

Tapioka jest produktem skrobiowym pozyskiwanym z manioku – rośliny z rodzaju krzewów i bylin rosnących w Ameryce Południowej i Środkowej. Słowo „tapioca” pochodzi od słowa oznaczającego skrobię w języku Tupí. Maniok jest rośliną o różnokolorowych gałęziach i dużych bulwach przypominających ziemniaki. Maniok stanowi najpopularniejszy składnik diety ludzi na całym świecie, zaraz po pszenicy i ryżu.

Smaczne i zdrowe kasztany jadalne

kasztany jadalne

Kasztany jadalne to owoce pochodzące z drzewa kasztanowca. Kasztanowiec uprawiany jest już od XVI w na terenach Półwyspu Bałkańskiego. Powszechnie występują nad Morzem Śródziemnym, w Azji mniejszej i na Kaukazie. Warto wspomnieć, że drzewo to nie jest wcale spokrewnione ze znanym w Polsce kasztanowcem. W nasionach kasztanowca znajduje się dużo skrobi, cukru oraz tłuszczu. Poza […]

Skuteczność suplementów

Póki jesteśmy młodzi, póki jesteśmy pełni energii, póki nic nam nie dolega, nie mamy żadnych problemów natury zdrowotnej, to zasadniczo mało, kto z nas myśli o tym, aby poprawiać swoje zdrowie poprzez stosowanie jakichkolwiek suplementów diety. Mowa oczywiście o tych prozdrowotnych, gdyż na rynku mamy również obecne suplementy diety dla sportowców, a te jak wiemy, […]

Zielone złoto – olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni otrzymywany jest z nieprażonych pestek dyni, które są tłoczone na zimno. W ten sposób powstaje gęsty brązowy olej o orzechowym zapachu i smaku. Olej nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Należy do gatunku olei nieschnących, czyli takich, które nie podlegają utlenianiu.

Precyzyjne proporcje

zma

W czym tkwi sekret suplementu diety o nazwie ZMA? Bynajmniej nie chodzi o to, że zawiera cynk, magnez oraz witaminę B6, gdyż te minerały mamy obecne w wielu pokarmach, w wielu różnych suplementach diety nie tylko dla sportowców. ZMA to suplement, który zyskał swoją popularność przez to, że posiada idealnie dobrane proporcje powyższych składników. Przekłada […]

Suplementy zwane przedtreningówkami

trening

Świat odżywek dla sportowców to ogromne bogactwo produktów, które jednak powinny być spożywane zgodnie z ich przeznaczeniem, z instrukcją, ze wszelkimi wskazaniami. Świat odżywek dla sportowców jest na tyle bogaty, że tak naprawdę potrzeba jest posiadania pewnej wiedzy na ich temat, aby móc stosować coś właściwego. Każda odżywka, każdy suplement diety ma na celu wspomóc […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page