Zapobiegając efektom ubocznym

Mogłoby się wydawać, że ciężki trening fizyczny na siłowni to najkrótsza droga do tego, aby móc pochwalić się znacznie większą masą swoich mięśni. Poniekąd jest to prawda, aczkolwiek jest jedno małe ale. O co chodzi? W trakcie procesu treningowego oraz bezpośrednio po treningu nasz organizm wykorzystuje energię w nim zgromadzoną. Jeśli zapasy energii są nazbyt małe, pobierane są jej rezerwy zgromadzone w tkance mięśniowej. Tym samym efektywność naszego treningu może być znacznie mniejsza, a tego zasadniczo każdy z nas wolałby uniknąć. Jest na to sposób? Oczywiście że tak. Przede wszystkim trening to nie wszystko, gdyż koniecznym jego uzupełnieniem jest nasza dieta, a poza tym również stosowanie różnych odżywek. Spośród tych ostatnich warto zadbać o to, aby były to wysokiej jakości odżywki, które w naszym przypadku naprawdę zadziałają. Między innymi możemy tutaj wskazać na WPC, czyli na Whey Protein Concentrate.

Dla kogo WPC

Jest to grupa odżywek dla osób trenujących, która oparta jest w swoim składzie na białkach serwatkowych. To, na co tutaj zwracamy szczególną uwagę to fakt, iż odżywki te w swoim składzie zawierają bardzo dużą ilość aminokwasów egzogennych. Między innymi mamy tutaj zawarte aminokwasy rozgałęzione BCAA, których działanie jest bardzo wszechstronne. Przede wszystkim musimy w tym miejscu wskazać na zahamowanie procesów katabolicznych, a więc tych dotyczących rozpadu tkanki mięśniowej. Dzięki temu możemy mówić o większej efektywności naszego treningu i o znacznie szybszym uzyskiwaniu tego, co wcześniej zakładaliśmy, czyli do szybszego przyrostu masy mięśniowej. Poza tym warto wspomnieć o innym bardzo ważnym aspekcie, na który wpływ ma stosowanie WPC. Chodzi mianowicie o kwestie regeneracji naszego organizmu po treningu. Stosowanie WPC znacząco przyspiesza procesy regeneracyjne, dzięki temu możemy znacznie szybciej przystąpić do kolejnych ćwiczeń. To nie wszystko, ponieważ WPC ma także wiele innych dobroczynnych działań, a więc na pewno warto jest tę odżywkę stosować.

Polecamy artykuł do przeczytania tutaj.

Artykuł z kategorii Dieta
Tagi artykułu: , ,
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page