Archiwum tagu ‘trening’

Jak zacząć ćwiczyć?

trener personalny

Często szukamy różnych wymówek, aby nie korzystać z aktywności fizycznej. Zwykle po prostu nie chce nam się ruszać. Mówimy, że nie mamy na to czasu, a tak naprawdę wieczory spędzamy siedząc przed telewizorem. Wystarczy więc, że w tym czasie wykonamy krótki trening. Każda aktywność fizyczna jest bowiem wskazana. Jak więc zacząć ćwiczyć i pozostać w […]

Suplementy zwane przedtreningówkami

trening

Świat odżywek dla sportowców to ogromne bogactwo produktów, które jednak powinny być spożywane zgodnie z ich przeznaczeniem, z instrukcją, ze wszelkimi wskazaniami. Świat odżywek dla sportowców jest na tyle bogaty, że tak naprawdę potrzeba jest posiadania pewnej wiedzy na ich temat, aby móc stosować coś właściwego. Każda odżywka, każdy suplement diety ma na celu wspomóc […]

Trening dwukierunkowy

sport

Jeśli spojrzymy na siłownie, z pewnością możemy powiedzieć, że jest to dosyć popularne miejsce. Bardzo wiele osób ciężko trenuje, aby móc pochwalić się większą masą swoich mięśni, aby móc zyskać większą siłę i lepszą kondycję. Trening na siłowni, to jednak również druga strona medalu. Podnoszenie ciężarów czy też inne ciężkie ćwiczenia to jednocześnie też spore […]

Gdzie szukać trenera personalnego?

Trener personalny to osoba, która może spełnić nasze marzenia o smukłej sylwetce, o znacząco zwiększonej masie mięśniowej lub też o osiągnięciu innego stawianego przez nas celu treningowego. Oczywiście bez tego trenera również jesteśmy w stanie te cele osiągnąć, ale na pewno będzie wówczas trudniej.

Suplementy wspomagające trening

Podstawą uzyskania pożądanej masy mięśniowej, co też oczywiście ma szczególne znaczenie w takich sportach jak chociażby kulturystyka, jest trening. Jednakże współcześnie nie możemy pominąć takiego aspektu jak suplementacja diety. Bez różnego rodzaju odżywek i suplementów diety trudno jest sobie wyobrazić współczesny sport i odnoszenie jakichkolwiek sukcesów.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page