Archiwum tagu ‘sport’

Zapobiegając efektom ubocznym

WPC

Mogłoby się wydawać, że ciężki trening fizyczny na siłowni to najkrótsza droga do tego, aby móc pochwalić się znacznie większą masą swoich mięśni. Poniekąd jest to prawda, aczkolwiek jest jedno małe ale. O co chodzi? W trakcie procesu treningowego oraz bezpośrednio po treningu nasz organizm wykorzystuje energię w nim zgromadzoną.

Suplementy, które działają

odżywki

Każdy, kto zajmuje się tematyką poprawy jakości swojej masy mięśniowej, doskonale wie, jak ważnym elementem w regularnych treningach jest stosowanie odpowiedniej diety jak również suplementowanie się odpowiednimi dodatkami w postaci odżywek.

Herbata i jej wpływ na nasze serce

To oczywiste, że do posiłków musimy pić jakiś napój. Oczywiście dobrze by było, aby tenże napój nam samym smakował, gdyż oczywiście dzięki temu będziemy go chętniej pili. Wielu z nas sięga po soki, po wodę mineralną lub też po napoje. Tymczasem wielu z nas nie docenia tego, jak wiele dobrego może dla nas uczynić zwyczaj […]

W trosce o zawodników

Rugby to bardzo specyficzna dyscyplina sportowa. Z jednej strony musimy mówić o ciekawym widowisku, a z drugiej strony na pewno trzeba to podkreślić, że uprawianie tej dyscypliny sportowej wiąże się z pewnym ryzykiem. Rugby to sport, który wymaga od zawodników żelaznej dyscypliny, który wymaga ciężkiej pracy, który wymaga określonych cech, bez których uprawianie rugby jest […]

Działanie beta alaniny

trener

Podstawą sukcesu we współczesnym treningu nie są tylko i wyłącznie same ćwiczenia fizyczne. Jeśli ktoś ma oczywiście wobec siebie i wobec treningu niewielkie wymagania, to owe ćwiczenia fizyczne mogą być dla niego wystarczające. Jednakże jeśli komuś to nie wystarcza, to musimy owe ćwiczenia znacząco wzbogacić. W jaki sposób? Oczywiście podstawą ku temu będzie właściwie ułożone […]

Suplementacja treningu to podstawa

Siłownia jest miejscem, w którym wielu z nas spędza spore ilości czasu. Jednakże nie o siłowni będzie tym razem, ale o elemencie, który jest niezbędnym jej uzupełnieniem. Żadne ćwiczenia fizyczne nie przyniosą nam odpowiedniego efektu, jakiego przecież oczekujemy, jeśli poza wizytami na siłowni nie zadbamy o odpowiednią dietę.

Najsłynniejsze klątwy sportowe

Kibicowanie to niezwykle emocjonalne zajęcie, wokół którego narasta niezliczona ilość niesamowitości i przesądów. Jednym z nich jest przekonanie o długotrwałych klątwach, związanych z zespołami bądź arenami sportowymi. Przyjrzyjmy się najciekawszym z nich, jak przykładowo klątwa okładki magazynu „Sports Illustrated” czy okładki serii gier „Madden Football”.

Jak zacząć dbać o kondycję i przeżyć?

Mania zdrowej sylwetki i utrzymywania formy dotarła do Polski, tym razem jednak ciężko nie przyklasnąć zabiegom, które w efekcie mogą przedłużyć i polepszyć nasze życia. Niestety, nieprzygotowane podjęcie wysiłku fizycznego może mieć skutki znacznie poważniejsze dla zdrowia od zwyczajnego go zaniedbywania, dlatego niezbędne będą pewne przygotowania.

Sport odmienił moje życie

Sport jest najważniejszy… Od dziecka uwielbiałem sport, było to moje oczko w głowie. Dzięki sportowi byłem popularny w szkole, wśród dziewczyn, zawsze miałem jakiś kolegów, byłem w centrum zainteresowania. Sport kształtował mnie od małego, wyrabiał charakter oraz dawał motywację do stawania się coraz lepszym. Dyscypliną od której zaczynałem była siatkówka, w swojej szkole nie było […]

Zawodowy trener kulturystyki

Trener pokaże jak ćwiczyć. Nie każdy potrafi ćwiczyć na siłowni, widać to bardzo dobrze w szczególności początkujących. Aby dobrze wykonywać ćwiczenia potrzeba wiedzy. Same ćwiczenia mogą nie wystarczyć. Wtedy dobrze jest się udać do specjalisty. Takiego rodzaju osoba zawsze jest nam w stanie podpowiedzieć. Oczywiście cały czas chodzi mi o trenera indywidualnego. Ktoś taki to […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page