Archiwum tagu ‘kreatyna’

Kreatyna w kontekście kobiecych obaw

odżywki

Stosowanie kreatyny to na pewno nie jest obecnie wyłącznie męska domena. Zwłaszcza dzisiaj, gdy modelowanie sylwetki ciała, gdy promowanie pojęcia fitness jest w sposób szczególny odnoszone do kobiet. Z drugiej strony wiele kobiet bardzo obawia się sięgać po kreatynę z uwagi na to, że do tego suplementu diety przylgnęła pewna niezbyt korzystna łatka, a mianowicie […]

Kreatyna w cyklach?

gainer

Chcemy w tym miejscu obalić pewien mit. Kilkanaście lat temu lub nawet wcześniej stosowanie odżywek sportowych było bardzo mocno kojarzone z przyjmowaniem sterydów, a więc musieliśmy mówić w tym miejscu o pewnym negatywnym wydźwięku tego całego procederu. Dzisiaj jednakże taka sytuacja już na szczęście nie ma miejsca, sterydy są piętnowane, a do głosu doszły odżywki […]

Fundament sportowej suplementacji

zdrowie

Jeśli chce się uprawiać sport na odpowiednim poziomie, trzeba odpowiednio się wspomagać. Na pewno monohydrat kreatyny w tym pomoże. Jest to suplement, bez którego żaden sportowiec nie mógłby zbudować masy mięśniowej i zyskać siły potrzebnej do treningów. Dlatego też, jak najbardziej taki produkt powinien znaleźć się w diecie każdego kulturysty i sportowca. Można będzie dzięki temu […]

Dlaczego monohydrat?

odżywki

Kreatyna zasadniczo jest tą odżywką sportową, która cieszy się obecnie ogromnym powodzeniem wśród sportowców, a zwłaszcza wśród osób trenujących amatorsko na siłowni. Mówiąc o kreatynie, należy zauważyć, że mamy na rynku do czynienia z wieloma różnymi rodzajami odżywek sportowych, które w swojej nazwie mają słowo kreatyna i które po prostu zawierają ową kreatynę. Nie da […]

Działanie i smak kreatyny

kreatyna

Kreatyna sama w sobie jest tym suplementem diety dla sportowców, który po prostu działa. W jaki sposób? Przede wszystkim musimy wskazać na działanie anaboliczne, a więc na wspomaganie wzrostu masy mięśniowej. Jednakże powiedzenie, że kreatyna tylko i wyłącznie zwiększa masę mięśniową, pomaga poprawić własną muskulaturę to pewne zaniedbanie. Kreatyna działa bowiem znacznie szerzej i pozwala […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page