Archiwum tagu ‘jedzenie’

Wygodna dieta pudełkowa

dieta pudełkowa

Prawidłowe żywienie ma ogromny wpływ na kondycję organizmu. Z tego powodu warto zadbać o jakość spożywanych posiłków. Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Kluczowe jest, aby w każdym daniu znalazły się związki z trzech głównych grup makroskładników. Ich proporcje również nie mogą być przypadkowe.

Czy da się zjeść dobrze w pracy?

zdrowe odżywienie

Jedz zdrowo! Dbaj o dietę! Uważaj, co jesz! Takie przestrogi czytasz w każdym poradniku antystresowym, dotyczącym odchudzania czy zdrowia. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Przeważnie wychodzisz z domu wcześnie rano, wracasz wieczorem lub późnym popołudniem i nie masz czasu w ciągu dnia zjeść porządnego obiadu.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page