Archiwum tagu ‘fitness’

Zapobiegając efektom ubocznym

WPC

Mogłoby się wydawać, że ciężki trening fizyczny na siłowni to najkrótsza droga do tego, aby móc pochwalić się znacznie większą masą swoich mięśni. Poniekąd jest to prawda, aczkolwiek jest jedno małe ale. O co chodzi? W trakcie procesu treningowego oraz bezpośrednio po treningu nasz organizm wykorzystuje energię w nim zgromadzoną.

Trening dwukierunkowy

sport

Jeśli spojrzymy na siłownie, z pewnością możemy powiedzieć, że jest to dosyć popularne miejsce. Bardzo wiele osób ciężko trenuje, aby móc pochwalić się większą masą swoich mięśni, aby móc zyskać większą siłę i lepszą kondycję. Trening na siłowni, to jednak również druga strona medalu. Podnoszenie ciężarów czy też inne ciężkie ćwiczenia to jednocześnie też spore […]

Podstawowy składnik dobrego zdrowia

dieta

Współcześnie możemy się zetknąć z bardzo dużym naciskiem na nasze zdrowie. Tempo życia, coraz większe stresy, coraz większe wymagania, zatarcie znaczenia jednostki, utrata własnej tożsamości. To wszystko sprawia, że nie mamy do czynienia z warunkami, które sprzyjają zachowaniu dobrego stanu zdrowia.

Składnik cenny dla zdrowia

zdrowie

Miód. Zasadniczo każdemu i każdej z nas kojarzy się z czymś słodkim, z czymś jak najbardziej zdrowym, a jeszcze niektórym może on się kojarzyć z Kubusiem Puchatkiem. Jednakże jeśli mówimy o miodzie, to przede wszystkim powinniśmy wskazywać na jego aspekty zdrowotne. Miód pozwala bez wątpienia utrzymać dobry stan naszego zdrowia, pozwala cieszyć się życiem pełnym […]

Jak zacząć dbać o kondycję i przeżyć?

Mania zdrowej sylwetki i utrzymywania formy dotarła do Polski, tym razem jednak ciężko nie przyklasnąć zabiegom, które w efekcie mogą przedłużyć i polepszyć nasze życia. Niestety, nieprzygotowane podjęcie wysiłku fizycznego może mieć skutki znacznie poważniejsze dla zdrowia od zwyczajnego go zaniedbywania, dlatego niezbędne będą pewne przygotowania.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page