Archiwum tagu ‘fbw’

Jeden z najpopularniejszych treningów

trener

Moda na aktywność fizyczną jest dosyć powszechna. Wielu ludzi jako formę aktywności wybiera obecnie siłownię, ale de facto trening na siłowni musi również mieć jasno określoną formę. Między innymi wielu ludzi obecnie stawia na full body workout. Jak sama nazwa wskazuje, mamy tutaj do czynienia z ćwiczeniem wszystkich partii mięśniowych w jednej sesji treningowej. Jest […]

Kto skorzysta na FBW?

trener personalny

Ogólnie przyjęło się, że trening całego ciała jest najlepszy dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią i treningami. Powinny z tego rozwiązania korzystać również osoby, które po przerwie wracają do ćwiczeń. Oczywiście, wszystko to prawda. Jest to bardzo dobra metoda na uruchomienie wszystkich partii ciała i przygotowanie ich do pracy nad konkretną partią. […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page