Archiwum tagu ‘dieta’

Nowoczesne spalacze tłuszczu

odchudzanie

Sama nazwa spalaczy tłuszczu jest chwytliwa. Z uwagi na to, że mamy dzisiaj do czynienia z dosyć dużym naciskiem na odchudzanie, na uzyskiwania idealnej figury, to właśnie spalacze tłuszczu są produktem pożądanym, który jednak nie zawsze jest skuteczny. Spalacze tłuszczu to produkty, które w dużej mierze działają tak samo jak placebo.

Zestaw dla profesjonalistów

odżywki

Zbyt mała masa mięśni? Zbyt mała wytrzymałość? Za mało siły w mięśniach? Być może sedno problemu tkwi w niewłaściwej diecie, aczkolwiek na pewno należy wskazać w tym miejscu na siłownię, jako na miejsce, w którym możemy nieco odmienić naszą sytuację. Trening siłowy oczywiście musi w tym względzie być bardzo dobrze i szczegółowo zaplanowany.

Zapobiegając efektom ubocznym

WPC

Mogłoby się wydawać, że ciężki trening fizyczny na siłowni to najkrótsza droga do tego, aby móc pochwalić się znacznie większą masą swoich mięśni. Poniekąd jest to prawda, aczkolwiek jest jedno małe ale. O co chodzi? W trakcie procesu treningowego oraz bezpośrednio po treningu nasz organizm wykorzystuje energię w nim zgromadzoną.

Suplementy diety

suplementy

Współcześnie coraz bardziej odważnie mówi się o kłopotach psychicznych, o depresji. Jednakże jest to jak najbardziej dobry objaw, gdyż o tym, co się dzieje ze współczesnym człowiekiem trzeba mówić bardzo głośno i wyraźnie. Depresja to stan chorobowy, który może doprowadzić nie tylko do różnych objawów somatycznych, ale także może prowadzić do samobójstwa, z czym dosyć […]

Podstawowy składnik dobrego zdrowia

dieta

Współcześnie możemy się zetknąć z bardzo dużym naciskiem na nasze zdrowie. Tempo życia, coraz większe stresy, coraz większe wymagania, zatarcie znaczenia jednostki, utrata własnej tożsamości. To wszystko sprawia, że nie mamy do czynienia z warunkami, które sprzyjają zachowaniu dobrego stanu zdrowia.

Herbata i jej wpływ na nasze serce

To oczywiste, że do posiłków musimy pić jakiś napój. Oczywiście dobrze by było, aby tenże napój nam samym smakował, gdyż oczywiście dzięki temu będziemy go chętniej pili. Wielu z nas sięga po soki, po wodę mineralną lub też po napoje. Tymczasem wielu z nas nie docenia tego, jak wiele dobrego może dla nas uczynić zwyczaj […]

Działanie beta alaniny

trener

Podstawą sukcesu we współczesnym treningu nie są tylko i wyłącznie same ćwiczenia fizyczne. Jeśli ktoś ma oczywiście wobec siebie i wobec treningu niewielkie wymagania, to owe ćwiczenia fizyczne mogą być dla niego wystarczające. Jednakże jeśli komuś to nie wystarcza, to musimy owe ćwiczenia znacząco wzbogacić. W jaki sposób? Oczywiście podstawą ku temu będzie właściwie ułożone […]

Suplementy wspomagające trening

Podstawą uzyskania pożądanej masy mięśniowej, co też oczywiście ma szczególne znaczenie w takich sportach jak chociażby kulturystyka, jest trening. Jednakże współcześnie nie możemy pominąć takiego aspektu jak suplementacja diety. Bez różnego rodzaju odżywek i suplementów diety trudno jest sobie wyobrazić współczesny sport i odnoszenie jakichkolwiek sukcesów.

Suplementacja treningu to podstawa

Siłownia jest miejscem, w którym wielu z nas spędza spore ilości czasu. Jednakże nie o siłowni będzie tym razem, ale o elemencie, który jest niezbędnym jej uzupełnieniem. Żadne ćwiczenia fizyczne nie przyniosą nam odpowiedniego efektu, jakiego przecież oczekujemy, jeśli poza wizytami na siłowni nie zadbamy o odpowiednią dietę.

Co warto wiedzieć o BCAA

Z pewnością niektórzy z nas mogliby powiedzieć właśnie tak – co to tak właściwie jest BCAA? Z punktu widzenia osoby trenującej na pewno trafną odpowiedzią będzie ta wskazująca na BCAA jako na doskonały suplement diety. Co jednak on daje osobom trenującym i dlaczego współcześnie stał się on tak bardzo popularny.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page