Archiwum tagu ‘dieta’

Soki warzywne – gaszą pragnienie, dostarczają witamin

Najlepszym żywym pokarmem, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi są świeże soki warzywne. Soki warzywne, szczególnie te z surowych warzyw są najpewniejszą i najskuteczniejszą metodą odżywiania organizmu, a także najszybciej działającą. Dzięki sokom szybciej zregenerujemy organizm i przywrócimy mu stan równowagi. Warzywa są bardzo zdrowe i powinny być w jadłospisie każdego człowieka. Każdego dnia powinno spożywać […]

Sedno sukcesu

bcaa

Sukces w żywieniu to tajemnica, którą stara się zgłębić bardzo wielu ludzi. W sposób szczególny musimy tak powiedzieć o sportowcach, aczkolwiek nie tylko. Jeśli jednak mówimy o żywieniu sportowców, to musimy wskazać na szczególny sposób odżywiania się. Dieta to jeden z tych aspektów, które warunkują osiąganie sukcesów. Jednakże w odniesieniu do sportowców nie możemy mówić […]

Czy kofeina bezwodna jest bezpieczna?

kofeina

Kofeina bezwodna jest środkiem uważanym za bardzo dobry energetyk. W porównaniu z kofeiną zawartą w kawie, jej czysta postać, czyli kofeina bezwodna, jest znacznie bardziej skuteczna. Oczywiście jej przyjmowanie nie jest aż tak przyjemne jak w przypadku wypicia filiżanki kawy w ciekawym miejscu i miłym towarzystwie, aczkolwiek kofeiny bezwodnej na pewno nie przyjmujemy po to, […]

Wyższość kofeiny bezwodnej

kofeina bezwodna

Zasadniczo większość z nas utożsamia kofeinę z kawą. Oczywiście jest to jak najbardziej słuszne, gdyż kofeina w kawie występuje i dzięki temu kawa ma działanie pobudzające. Jednakże kawa to nie jedyny produkt, który zawiera kofeinę. W tym miejscu chcemy wskazać na kofeinę bezwodną, jako na produkt najbardziej skuteczny z możliwych.

Smaczne i zdrowe kasztany jadalne

kasztany jadalne

Kasztany jadalne to owoce pochodzące z drzewa kasztanowca. Kasztanowiec uprawiany jest już od XVI w na terenach Półwyspu Bałkańskiego. Powszechnie występują nad Morzem Śródziemnym, w Azji mniejszej i na Kaukazie. Warto wspomnieć, że drzewo to nie jest wcale spokrewnione ze znanym w Polsce kasztanowcem. W nasionach kasztanowca znajduje się dużo skrobi, cukru oraz tłuszczu. Poza […]

Skuteczność suplementów

Póki jesteśmy młodzi, póki jesteśmy pełni energii, póki nic nam nie dolega, nie mamy żadnych problemów natury zdrowotnej, to zasadniczo mało, kto z nas myśli o tym, aby poprawiać swoje zdrowie poprzez stosowanie jakichkolwiek suplementów diety. Mowa oczywiście o tych prozdrowotnych, gdyż na rynku mamy również obecne suplementy diety dla sportowców, a te jak wiemy, […]

Zielone złoto – olej z pestek dyni

Olej z pestek dyni otrzymywany jest z nieprażonych pestek dyni, które są tłoczone na zimno. W ten sposób powstaje gęsty brązowy olej o orzechowym zapachu i smaku. Olej nie zawiera sztucznych barwników i konserwantów. Należy do gatunku olei nieschnących, czyli takich, które nie podlegają utlenianiu.

Precyzyjne proporcje

zma

W czym tkwi sekret suplementu diety o nazwie ZMA? Bynajmniej nie chodzi o to, że zawiera cynk, magnez oraz witaminę B6, gdyż te minerały mamy obecne w wielu pokarmach, w wielu różnych suplementach diety nie tylko dla sportowców. ZMA to suplement, który zyskał swoją popularność przez to, że posiada idealnie dobrane proporcje powyższych składników. Przekłada […]

Suplementy zwane przedtreningówkami

trening

Świat odżywek dla sportowców to ogromne bogactwo produktów, które jednak powinny być spożywane zgodnie z ich przeznaczeniem, z instrukcją, ze wszelkimi wskazaniami. Świat odżywek dla sportowców jest na tyle bogaty, że tak naprawdę potrzeba jest posiadania pewnej wiedzy na ich temat, aby móc stosować coś właściwego. Każda odżywka, każdy suplement diety ma na celu wspomóc […]

Gigant na rynku odżywek

kulturystka

Jeśli u schyłku lat osiemdziesiątych zeszłego wieku niewielu ludzi w naszym kraju stosowało odżywki dla sportowców, o tyle dzisiaj wielu nie wyobraża już sobie codziennego treningu. Nie chodzi jednakże tylko o to, aby można było sobie wyobrazić trening bez odżywek, ale o to, że mogą one nam znacząco pomóc uzyskać lepsze efekty treningowe. Świat odżywek […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page