
Jedz zdrowo! Dbaj o dietę! Uważaj, co jesz! Takie przestrogi czytasz w każdym poradniku antystresowym, dotyczącym odchudzania czy zdrowia. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Przeważnie wychodzisz z domu wcześnie rano, wracasz wieczorem lub późnym popołudniem i nie masz czasu w ciągu dnia zjeść porządnego obiadu.