Archiwum kategori ‘Zdrowie’

Jak schudnąć w czasie urlopu.

Stosunkowo spora grupa osób pracujących, ma dość duży problem z nadwagą, wynikający przede wszystkim z braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej w ciągu dnia, oraz z siedzącego trybu pracy. W zdecydowanej większości przypadków, są to osoby bardzo mocno zapracowane, które raczej nie mają ani sił ani tez ochoty w czasie wolnym skorzystać z aktywności fizycznej. Wobec tego […]

Korzystny posiłek z białka

zdrowie

Odżywka białkowa to pewnego rodzaju plotek i tak oczywiście powinna być ona traktowana. Oczywiście jest to dosyć specyficzny posiłek, który w głównej mierze jest przeznaczony dla sportowców, który zastępuje pełnowartościowy posiłek w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie spożyć niczego konkretnego w danym momencie, a jest to wskazane. Mowa chociażby o momencie bezpośrednio po treningu, […]

Gorączka i dreszcze – podstawowe objawy jesiennej choroby

Sezon przeziębień przypada na miesiące jesienne i zimowe, choć najczęstszą zachorowalność na grypę odnotowujemy w okresie, w którym ciepłe lato przechodzi w chłodniejszą jesień. Nagły spadek temperatury otoczenia osłabia nasz organizm, a także staje się ogromna próbą dla układu odpornościowego.

Wpływ białka na nasze mięśnie

odżywki

Proces budowania masy mięśniowej na pewno musi trwać przez określony czas. U niektórych osób mówimy o nieco dłuższym czasie, inni zadowalający poziom masy mięśniowej osiągają nieco szybciej. Aby móc mówić o przyroście masy mięśniowej, muszą być spełnione określone warunki. Przede wszystkim musimy mówić o bardzo ściśle przestrzeganej diecie, dzięki której trening będzie bardziej efektywny. Po […]

Podstawowy podział białek

fitness

Białka są tym elementem, z którego w dużej mierze złożony jest nasz organizm i jest to składnik, którego w naszym organizmie nie może zabraknąć, gdyż jego niedobór to po prostu znaczące pogorszenie się stanu naszego zdrowia. My w tym miejscu chcemy w sposób szczególny wskazać na taki aspekt, jakim jest podział białek, na podstawowy podział […]

Implanty zębowe – nowoczesne rozwiązanie

implant zębowy

Choroby zębów i przyzębia, wady anatomiczne aparatu żucia, wypadki komunikacyjne – przyczyn utraty zębów jest wiele. A skuteczne rozwiązanie tylko jedno. Dla uzupełnienia zarówno pojedynczych, jak i mnogich braków zębów, najlepiej zastosować implanty stomatologiczne. To bardzo wygodne i niezwykle estetyczne rozwiązanie.

Zadbaj o skórę latem

Lato to czas urlopów i błogiego odpoczynku, jednak dla naszej skóry jest to okres wzmożonego bombardowania jej szkodliwymi czynnikami. Wszyscy wiemy jak zgubne może być dla skóry zbyt intensywne opalanie, ale mało kto zdaje sobie sprawę, że równie szkodliwe mogą okazać się np. kąpiele w słonej lub mocno chlorowanej wodzie. Jeśli dodamy do tego spożywanie […]

Nowości kosmetologii

Pośpiech, zła dieta, stres to wszystko powoduje że nasza cera jest wiotka i sucha. A stąd już tylko krok do zmarszczek, oznak starzenia się skóry. Czy piękna, gładka skóra? Kto powiedział, że jest to tylko zarezerwowane dla młodych osób? Dziś w dobie rozwoju kosmetologi, każdy może skorzystać z mezoterapii igłowej. Metoda znana jest od lat, […]

Ziołowe leczenie przeziębienia

Przeziębienia dopada każdego z nas, bez jakichkolwiek wyjątków. Warto jednak zdać sobie sprawę, iż w przypadku, kiedy zacznie nam doskwierać, wcale nie trzeba od razu biec do apteki po popularne leki bez recepty. W pierwszej kolejności warto spróbować leków ziołowych, które można zakupić nie tylko w aptece, ale także w sklepach zielarskich. Bardzo często, przeziębienie […]

Komu białko serwatkowe pomoże?

sport

Każda sportowa odżywka ma swoje ścisłe przeznaczenie, każda ma bardzo ściśle określoną grupę swoich odbiorców i każda powinna być stosowana zgodnie z określonymi zasadami. Nie inaczej jest w przypadku białka serwatkowego. Na chwilę obecną powiemy o białku serwatkowym, jako o jednym z bardziej popularnych i jednocześnie też jednym z bardziej skutecznych sportowych suplementów diety. Białko […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page