Archiwum kategori ‘Zdrowie’

Nowoczesne hotele SPA

Zabiegi spa wydają się być coraz bardziej popularne, nic więc dziwnego, że podczas wakacji największym zainteresowaniem cieszą się nowoczesne hotele spa. Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na spędzenie urlopu w takim miejscu, gdyż w ten sposób rzeczywiście można doskonale wypocząć.

Wiosenne odchudzanie

Po długiej i mroźniej zimie w końcu pojawiła się długo wyczekiwana wiosna. Znacznie wyższe temperatury pozwoliły nam na zrzucenie ciepłych płaszczy czy swetrów i w dalszym ciągu czekamy na pojawienie się słonecznego lata. Jednak po zimie zostaje nam również znacznie poważniejszy problem. Wiele osób przez zimę nabiera dodatkowych zbędnych kilogramów, których niestety później ciężko się […]

Płaskie buty – wcale nie takie zdrowe

Wiele słyszy się o tym, że wysokie obcasy poważnie zagrażają stawom. Powodują także zmiany w kręgosłupie, czy też wady postawy. Największym zagrożeniem są dla stóp i stawów kolanowych. Ostatnimi czasy na język wzięte zostało także płaskie obuwie. Lekarze, w szczególności ortopedzi ostrzegają – płaskie podeszwy są tak samo niezdrowe dla kobiet jak szpilki!

Ile tak naprawdę kosztuje uprawianie sportu?

uprawianie sportu

W Polsce powoli powstaje i rozpowszechnia się moda na sport. Jest on wręcz koniecznością przy pracy siedzącej, jaką wykonuje coraz więcej osób. Pomaga nie tylko zachować dobrą formę fizyczną, ale i rozładować stres związany z codziennym życiem w pośpiechu. Polacy masowo zaludnili sale do ćwiczeń, siłownie, ośrodki narciarskie i wsiedli na rowery.

Czy da się zjeść dobrze w pracy?

zdrowe odżywienie

Jedz zdrowo! Dbaj o dietę! Uważaj, co jesz! Takie przestrogi czytasz w każdym poradniku antystresowym, dotyczącym odchudzania czy zdrowia. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Przeważnie wychodzisz z domu wcześnie rano, wracasz wieczorem lub późnym popołudniem i nie masz czasu w ciągu dnia zjeść porządnego obiadu.

Gdy kości bolą nie tylko staruszków

bóle kości i stawów

Powszechnie uważa się, że choroby stawów i kości związane są nieoddzielnie ze starością. Jest jednak kilka schorzeń tego typu, które dotykają młodych ludzi. Uprawiając ryzykowne sporty, nie stosując rozgrzewki czy nawet nosząc nieodpowiednie obuwie, narażają swoje narządy ruchu na nienaturalne przeciążenia, prowadzące do urazów i niedyspozycji. Czasem nie wiedzą oni nawet, że powinni udać się […]

Pierwszy raz w SPA? Tylko nie SPAnikuj!

salon kosmetyczny - masaż

Wybierasz się pierwszy raz do SPA? Chcesz nabyć kupon rabatowy? Koniecznie przeczytaj ten tekst, zanim wybierzesz zabiegi dla siebie. Okazuje się, że SPA to nie zawsze SPA, ale zwykły salon kosmetyczny, a masaże aromatyczny i ajurwedyjski wyglądają dokładnie tak samo.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page