Archiwum kategori ‘Dieta’

Działanie grzybów witalnych chaga

grzyby witalne chaga

Lecznicze właściwości grzybów witalnych znane są od wielu lat. Grzyby witalne dostarczają naszemu organizmowi wielu potrzebnych witamin, są źródłem potasu, wapnia, magnezu czy żelaza. Coraz częściej decydujemy się na terapię leczniczą za pomocą tychże grzybów. Stosuje się ją zazwyczaj w celu wzmocnienia ogólnego systemu immunologicznego oraz w walce z powstającymi komórkami nowotworowymi.

Alkohol i odżywki

sport

Zasadniczo trudno jest w tym miejscu jednoznacznie wskazać na negatywne relacje spożywania alkoholu oraz przyjmowania odzywek sportowych. My jednakże musimy wskazać na nieco inny aspekt, a mianowicie na wpływ spożywania alkoholu na efekty treningowe, w tym głównie na przyrost masy mięśniowej. Oczywiście można rozpatrywać kwestię spożywania alkoholu w kontekście konkretnych suplementów diety dla sportowców i […]

Fundament sportowej suplementacji

zdrowie

Jeśli chce się uprawiać sport na odpowiednim poziomie, trzeba odpowiednio się wspomagać. Na pewno monohydrat kreatyny w tym pomoże. Jest to suplement, bez którego żaden sportowiec nie mógłby zbudować masy mięśniowej i zyskać siły potrzebnej do treningów. Dlatego też, jak najbardziej taki produkt powinien znaleźć się w diecie każdego kulturysty i sportowca. Można będzie dzięki temu […]

Szybka przekąska dla trenujących

Batony proteinowe są tymi produktami, które szeroko są reklamowane i zachwalane, jako bardzo dobre dla wszystkich osób intensywnie trenujących. Czy faktycznie batony proteinowe mogą nas wspomóc i czy ich działanie jest aż takie dobre? Jeśli mówimy o batonach proteinowych, to te produkty faktycznie mogą nas wydatnie wspomóc, aczkolwiek należy je traktować, jako szybką i jak […]

Wnioski o białku

odżywka

Skoro białko jest tak ważnym dla naszego zdrowia składnikiem, to powinniśmy go spożywać w dosyć sporych ilościach. Tak przynajmniej mogłoby się wydawać, aczkolwiek musimy w tym miejscu zaznaczyć, że z owym białkiem nie powinniśmy przesadzić. Owszem, jest to element, który powinien być obecny w codziennej diecie każdego człowieka i jego brak będzie miał dosyć negatywne […]

Znaczenie produktów niepełnobiałkowych w diecie

zdrowie

Jeśli chodzi o produkty, które zawierają białko, to możemy podzielić je na dwie zasadnicze grupy. Mówimy w tym miejscu o produktach pełnobiałkowych oraz o tych niepełnobiałkowych. Jeśli chodzi o produkty pełnobiałkowe to ich znaczenie wydaje się być czymś oczywistym. Dostarczają nam one wszystkich niezbędnych aminokwasów i po prostu nie może ich zabraknąć w diecie żadnego […]

Co to jest BCAA?

gainer

O BCAA mówi się, że jest to jedna z najskuteczniejszych odżywek sportowych. Czy tak faktycznie jest? Jak najbardziej jest to prawda. My w tym miejscu musimy jednak powiedzieć na temat BCAA znacznie więcej. Samo powiedzenie, że jest to suplement diety dla sportowców, tak naprawdę, bowiem niewiele nam mówi. BCAA to suplement, dzięki któremu dostarczamy do […]

Udoskonalenie siebie

W dzisiejszych czasach bardzo ważnym stało się posiadanie ciała pięknego, idealnego, które każdy by podziwiał i wychwalał, które będzie coraz piękniejsze i doskonalsze. Wiem, że Ty też o tym marzysz jak wielu innych. Sylwetka rzymskiego gladiatora jest obecnie jak najbardziej w modzie. Wiem, jak pomóc ci w tym, byś udoskonalił swoją sylwetkę właśnie na taki […]

Magia spalacza tłuszczu

odżywka

Mówiąc o spalaczach tłuszczu, nie możemy wskazywać na to, że są to produkty działające w jakiś cudowny sposób, bez naszego wysiłku. Owszem, mamy obecne na rynku spalacze tłuszczu, które rzekomo odznaczają się takim samym potencjałem w przypadku osób aktywnych ruchowo jak i tych, którzy nie ćwiczą, aczkolwiek nie należy do końca wierzyć zapewnieniom o takim […]

Tłuszcze w maśle orzechowym

odżywki

Można tu i ówdzie usłyszeć, że masło orzechowe może dla nas być wyłącznie źródłem tłuszczów i tak naprawdę nie mamy z jego spożywania żadnych innych korzyści. Czy jednak tak jest naprawdę, czy też może mówimy w tym miejscu o jakimś micie niemającym wiele, a nawet nic wspólnego z rzeczywistością? Okazuje się, że masło orzechowe to […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page