Archiwum kategori ‘Dieta’

Białko to podstawa żywienia

arnold

Białko jest podstawą żywieniową w przypadku każdego człowieka bez wyjątku. Nie można mówić o zachowaniu swojego zdrowia, o zachowaniu dobrej kondycji, jeśli w naszej diecie nie ma obecności odpowiedniej ilości białka i to nie każdego rodzaju białka, ale chodzi nam w głównej mierze o białko pełnowartościowe, chodzi nam o białko zawierające w sobie wszystkie niezbędne […]

Sport, zdrowie oraz uroda

sport

Ciężko jest żyć w naszych czasach mających obsesję na punkcie młodości urody i pięknej czytaj szczupłej figury. Jej kult jest widoczny wszędzie: kino TV billboardy na ulicach w nieco mniejszym stopniu literatura a przede wszystkim czasopisma i sport. Przeglądając gazety zwłaszcza tak zwaną kolorową prasę jesteśmy bombardowani zdjęciami gwiazd i modelek i chcąc nie chcąc […]

Co to jest carbo?

odżywki

Wybór tej właściwej odżywki, którą chcemy stosować na pewno nie jest niczym łatwym, aczkolwiek oczywiście, jeśli bardzo poważnie traktujemy nasz trening oraz cele, które sobie wcześniej założyliśmy. Na rynku mamy bardzo wiele różnych odżywek stosowanych w różnych sytuacjach. Jedną z tych, na którą na pewno warto zwrócić szczególną uwagę, są odżywki carbo. W tym miejscu […]

Dla kogo przeznaczone jest ZMA?

sport

ZMA jest jednym z suplementów diety przeznaczonym dla sportowców. My w tym miejscu musimy jednakże w sposób szczególny wskazać na pewną grupę odbiorców tego produktu. Nie jest, bowiem tak, że każdy, kto trenuje fizycznie, kto regularnie odwiedza siłownię, ten może z powodzeniem stosować ZMA. Oczywiście może, ale czy to będzie ten najbardziej odpowiedni suplement diety? […]

Nadmiar odżywek białkowych

Problemem odżywek białkowych na pewno nie jest brak skuteczności ich działania. Tutaj nie ma żadnej wątpliwości, że odpowiednie dawkowanie jest równoznaczne ze skutecznością. Problemem może być natomiast nadmierna popularność odżywek białkowych. Wydawać by się mogło, że jest to pewnego rodzaju paradoks, aczkolwiek właśnie taki paradoks daje się bardzo często zaobserwować. Duża popularność odżywek białkowych powoduje, […]

Trening plus suplementy

Chęć uzyskania bardziej umięśnionej sylwetki swojego ciała, chęć uzyskania bardziej atrakcyjnej sylwetki swojego ciała jest dzisiaj coraz bardziej popularna i coraz większa grupa osób stawia na dbałość o siebie, o bardziej atrakcyjną sylwetkę ciała. Takie są wymagania obecnego czasu i de facto trudno byłoby z tym walczyć. Musimy w tym miejscu podkreślić to, że stawiając […]

Białko w diecie noworodka

Białko jest niezwykle ważnym składnikiem diety noworodków i dzieci. Oczywiście nie jest to jedyny składnik, jaki powinien znaleźć się w diecie małych dzieci, ale jego znaczenie jest ogromne. Oczywiście noworodki zazwyczaj spożywają pokarm swoich matek, a tenże jest bardzo bogaty w białko i tym samym nie ma żadnej potrzeby, aby dodatkowo martwić się o zapotrzebowanie […]

Białko ważnym elementem dla organizmu

gainer

Białko. Jeden z tych składników naszego codziennego żywienia, o którym nie możemy bezwzględnie zapomnieć. Mówiąc białko, mamy na myśli proteiny. Można powiedzieć, że to są dwa równoznaczne pojęcia i oznaczają to samo. Jeśli sięgniemy do słownika języka greckiego, znajdziemy w nim takie słowo jak protos i to z niego właśnie wywodzi się słowo proteiny. Cóż […]

Siedem podstawowych funkcji białka

Białka nie można się wyzbyć, bo to oznaczałoby kłopoty ze zdrowiem, a finalnie oczywiście śmierć człowieka. Białko to podstawowy materiał budulcowy naszego organizmu, który musi być bezwzględnie mu dostarczany w każdym kolejnym dniu. Źródłem białka dla naszego organizmu jest oczywiście pokarm, konkretne posiłki, aczkolwiek białko znajdujemy w podstawowych produktach powszechnie dostępnych dla każdego.

Dieta na cellulit

zdrowie

Jest to niewątpliwie jedno z tych zjawisk, które spędza sen z powiek wielu kobietom. Na temat owej pomarańczowej skórki powiedziano już bardzo wiele, napisano już bardzo wiele, aczkolwiek nie wszystko, co zasłyszymy i przeczytamy jest prawdą. Faktem jest natomiast to, że jednym z istotnych elementów wpływających na rozwijanie się zjawiska cellulitu jest nasza dieta. Ta […]

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page