Aminokwasy w służbie naszego zdrowia

aminokwasyLudzkie ciało to zagadka. To, co wpływa na niektórych, nie ma takiego działania w przypadku innych osób. Jednakże oczywiście jeśli stawiamy przed sobą jakiś cel, musimy obrać drogę sprawdzoną, musimy stosować metody i środki, które w przypadku innych osób się sprawdziły. Jeśli naszym celem jest zwiększenie swojej masy mięśniowej, jeśli przygotowujemy się do jakichś zawodów i chcemy odznaczać się zwiększoną wytrzymałością, to oczywiście nie obędzie się bez ćwiczeń na siłowni, nie obędzie się bez stosownej diety ani też bez suplementów diety. Wszystko to oczywiście w oparciu o doświadczenia innych osób. Każdy z wyżej wymienionych elementów jest bardzo ważny. Niemniej jednak w tym miejscu chcemy skupić się na suplementach diety, a konkretnie na BCAA. Nazwa to oczywiście pewien skrót, który oznacza grupę aminokwasów rozgałęzionych. Tak jak w przypadku każdego produktu, tak i tutaj musimy podkreślić, że działanie BCAA może być różne.

Skutki mogą być różne

Dla jednych osób będzie przynosiło większe korzyści, dla innych nieco mniejsze. Jednakże jak dowodzą badania i jak podpowiadają fakty, BCAA to aminokwasy, które działają i co do tego faktu na pewno nie ma żadnych wątpliwości. Przede wszystkim BCAA możemy znaleźć w odżywkach na masę, gdyż ten składnik w głównej mierze może nam pomóc uzyskać znacznie większą masę mięśniową i do tego oczywiście pozwala zrealizować tenże cel w znacznie krótszym czasie. Jak to działa? Zasada jest bardzo prosta. BCAA pobudzają syntezę białek i jednocześnie działają pobudzająco na hormony anaboliczne. Tym samym uzyskujemy bardzo dobre wyniki w zwiększaniu naszej masy mięśniowej. Niezwykle ważnym elementem tutaj jest oczywiście ciężki i regularny trening jak również odpowiednio skomponowana dieta. Musimy pamiętać o tym, że BCAA jak i wszelkie inne suplementy diety jak najbardziej mogą nam pomóc uzyskać odpowiedni efekt, ale są one tylko i wyłącznie uzupełnieniem dwóch pierwszych elementów, czyli ciężkiej pracy podczas treningu oraz indywidualnie skomponowanej diety.

Artykuł z kategorii Zdrowie
Tagi artykułu: , ,
You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

dziennikarstwo obywatelskie, ciekawe artykuły, publikacje, artykuły do przedruku, presell page